有很多人都喜欢运动，

他们总是误以为肌肉就是脂肪，

脂肪就是肌肉，

实际上这种观点是错误的。

因为根据科学研究，

人们只要不运动，

肌肉就会变得很松软，

而且肌肉的活力也会衰减，

但是肌肉不可能变成脂肪，

因为脂肪的细胞和肌肉的细胞，

它们在结构和形态上面是根本不同的，

它们之间根本不能够转化。

哎，

必须这样认为，

你身上的肌肉越多，

你在跑步的过程中，就会消耗非常多的热量，

你体内的热量消耗得越多，

你就越不容易长胖。

有很多人都喜欢每天都洗头发，

实际上不能每天都洗头发，

因为在头皮上面有一种皮脂腺，

它能够每天分泌出油脂，

当头皮上的油脂达到一定限度之后，

它就停止分泌了。

你如果每天都洗头，

把头皮上的这种油脂洗干净了，

它又会分泌油脂，

这样就会造成，你头皮上的皮脂腺非常发达，

就会越来越痒，

出现恶性循环，

所以一般来说，10天洗一次头发，是比较好的。

我们在社会上，

现在有一些男人，非常喜欢刮腿毛，

但是有一些短视频，告诉他们说不要刮腿毛，

说你如果刮了腿毛会长得更多、更密，

这是不是真的呢？

我告诉你们，

腿毛，只是在刚刚长出来的时候，比较快、比较粗，

过个四五天以后，

它的生长速度就放慢了。

最好的办法是，你把腿毛从毛囊里面拔出来，

它如果想要重新长的话，

需要一个月的时间。

我上一次看过一篇短文，