他看着前方被积雪覆盖，无艮的冰层，脸上露出兴奋之意。

他今日要测试一下，自己的速度究竟达到了何等的程度。

下一刻。

他身形一动，丹田内的内息爆发，瞬间如鹏鸟御风。

三十息之后。

他停在了距离刚刚十六公里的地方。

回头望去，鼻中喷出的气体瞬间如白雾喷薄，那是体内水气遇到外界寒冷空气而迅速液化的现象。

此刻，他的呼吸也加快了几分。

纵使他是内壮境的武者，爆发全部速度持续三十息的时间，也微微感到了呼吸的急促。

要知道，三十息，便是一分多钟。

他如今全力爆发一分多钟，仅仅是感到呼吸的微微变化，这已经是内壮后，五脏机能大幅度提升后的效果。

他感觉凭自己如今的五脏机能，不动用其他条件，在全力爆发的情况下，可以保持一刻钟的巅峰速度，在往后，则无法保持最巅峰的状态，开始会出现下滑。

但若是变成只用七成力，则可以持续两三个时辰之久。

这就是其中的差距。

这种情况若是放在前世，经过一些训练的普通人别说坚持三十息的全力爆发了。

仅仅四息的全力爆发，完成百米冲刺，就会感受到身体十分疲惫，气喘如牛。

而代表人体巅峰的奥运健儿，在全力爆发的情况下，也好不到哪去。

然而两者之间，若要论身体素质，那是倍数的差距。

但是奥运健儿若是保持普通人的速度，那持续的时间就恐怖了。

出现七八十来倍的持久力都不足为奇。

江宁回头看了几眼，略微估算了一下他花费的时间和距离，就大致估算出了自己的速度。

约莫一息五百四十米左右的速度，也就是一息一百六十几丈的速度。

计算出大致的速度后。

经过这短暂的换气，他的呼吸再次恢复了平静。

随后，他身形一动。

他的周身顿时充斥着一层层的电弧。

此刻，行如风，动如雷展露，他的速度瞬间上了一个台阶。

此时的他仿佛与风融为一体，风对他身体的阻碍大大降低。

在如此高速的情况下，风阻的降低对速度的影响极为关键。

短短二十息的时间，他再次回到了刚刚出发的位置。

“一息八百多米，也就是一息二百四十五丈的速度。”

“年关之夜，我全力爆发，一息乃是大约二百丈。”

简单的计算，江宁顿时知晓自己进步很大。

速度也足足提升了两成。

短短半个多月的时间，对他如今的实力而言，两成的提升无疑是非常夸张的数字。

要知道，速度不同于力量。

越是往上提升，每一分都会更加的艰难，困难悉数成倍数的提升。

“我的进步果然很大！！”江宁口中喃喃，心中大定。

随后，他又暗暗道。

“皮肉筋骨，外炼四步，我如今也几乎走到了圆满。”

“算起来，也就磨皮这个层次还能深挖，铸造金身方为真正的圆满。”

“有金刚不灭身这门功法在，这个对我来说倒是不难。”

“难的是玉骨之后，神骨的铸造。”

想到这里，江宁不由微微蹙着眉头。

神骨的铸造法，他如今也知晓。

他如今所掌握的一百零八天罡地煞锻骨法就有铸造法门。

但却的是天罡阳和地煞阴。

而天罡阳和地煞阴这两种奇物他完全没有任何头绪。

依靠万华楼的讯息情报，他也没有得到相关的知识。

“还得依靠巡察府和武圣府啊！”

他心中暗语。

完成了测试了，江宁重新回到自己的院子，继续练拳，增长五禽拳经验值。