若清叉着腰说:“不行，赶紧练，现在是阴阳交汇的时间，灵气最重，最适合修炼体能，抓紧时间。”

说着，她用一根粗麻绳绑在轮胎上，另一端绑在叶澄腰上。

叶澄被强迫着开始锻炼。

拉着一个四十公斤的轮胎圈，叶澄跑的无比艰难，若清却悠闲地跟在叶澄身后，时不时催促一句。

“搞快点搞快点，不许停！”

跑了不到半圈，叶澄就气喘如牛，汗如雨下。

但是若清一直都在监督自己，叶澄拼了命的跑。

五圈跑完，叶澄瘫倒在跑道上。

浑身衣服被汗水打湿完，肺火辣辣的疼，腿上的肌肉剧痛无比，这样毫无疑问是过度锻炼了。

叶澄眼中的世界天旋地转，视野逐渐变黑。

要死了。。。

若清当然知道叶澄的痛苦，但是这是必须的，不过肌肉拉伤可是很严重的，若清走到叶澄身边。

“哎呀，这不是能跑完吗？不错不错，值得表扬！”

若清拿出一颗丹药，塞进了叶澄嘴里。

神奇的事情发生了，没过几分钟，叶澄居然清醒了过来，身上也没那么痛了，叶澄用手撑着地坐了起来。

若清正蹲在自己面前，微笑着看着自己。

“我。。。我这是”

“你刚刚跑晕过去了，但是还是跑完了，值得表扬哟！”若清奖励似的摸了摸叶澄的头。

叶澄咳了几下，还有些懵。

体育场已经有人来锻炼了，若清拉起叶澄，把轮胎圈放好后，叶澄问:“完了吗？我可以回去了吗？”

“想什么呢，这才到哪跟我来。”

“啊？还有。。。”

叶澄痛不欲生。

两人又折返回了竹溪公园，来到公园的一个角落里，有一家不起眼的店铺，破旧的招牌上写着:张氏丧葬一条龙。

怎么会有人把丧葬店铺开到公园里。。。

两人站在店铺面前。

若清把手做成喇叭状，喊道:“张叔！起床啦！我带我徒弟来啦！”

没过几分钟，卷帘门被打开，一个胡子拉碴，穿着一件白色的背心，露出半边啤酒肚，脖子上还挂着一条毛巾的大叔走了出来。

“哟，小风来了啊，快进来，这位就是你的徒弟吧”

“嗯，他叫叶澄，叶澄，这位是张叔。”

“啊，张叔好。”

“好好好，小伙子，随便坐，小风的徒弟就是我的徒弟，别见外。”张叔爽朗的笑着，叶澄有些怯生生的走了进来。

若清和张叔愉快的聊着天，看起来很熟的样子。

“好了，你们忙你们的，店里的东西随便用，不用管我。”说完张叔就走进卫生间洗漱了，若清走到叶澄身边，说：“你别看这表面上是一家丧葬用品店，其实这里还是一家隐藏的道士用品店，以后有需要的你都可以找张叔要，好啦，跟我来吧。”

叶澄跟着她来到店铺的后院。

这里很空旷，院子中央是一棵桃树，若清去一个房间里拿出很多的沙袋，然后绑在叶澄的四肢还有前胸后背上。

检查完后，若清点点头，后退两步。

“好啦，现在抬手，用全力打我一拳！”