脏溪聚落。

正是清晨时分。

窝在房间里睡觉的聚落流民忽然睁开眼睛，探头看向窗外。

看着远方有一丝微亮的天光，这个流民神情专注，口中小声念道：

“……五、四、三、二、一！”

话音刚落，异常响亮的声音响起。

“一二一，一二一，强身健体！”

“一二一，一二一，强！身！健！体！！”

听到这个声音，流民脸上露出安心之色。

然后又回到床上，迅速睡了过去，睡得比之前还要安稳。

时至今日，距离宁远第一次对李一等十一人展开训练已经过去二十余天了。

二十多天时间，当真是能改变很多东西。

李一等人已经习惯了宁远非人的摧残，适应了训练的强度。

聚落流民们也适应了这个每天准时响起的奇奇怪怪的口令。

甚至不少人不听一遭可能都睡不踏实。

非得要起个大早，听那么一嗓子，才能安稳入睡，仿佛一整天都能圆满。

这般变化，宁远自然是看不见的，看见了也不会在意。

此时他正背着块巨石，一边喘气，一边听身边众人喊口号，跑得格外起劲。

跑了差不多半个小时后，眼见李一等人已经额头见汗，呼吸开始急促起来，宁远计算了一下时间，又带队跑了二十分钟，这才停下来。

原地休息了一会儿，宁远开始带着众人打八段锦。

待到众人的呼吸平静下来，宁远又带着大伙开始做挨打闪避运动。

宁远负责打，李一等人负责闪。

直到这些人手脚发麻，浑身疼得说不出一句完整的话时，他又带着众人开始练习飞刀。

嗯，没错，就是飞刀。

而且还是利用地元素特制成的飞刀。

实际上，宁远一开始是打算让他们拿枪来练习打靶的。

但是考虑到子弹数量有限，他也就放弃了这个方案。

虽说可以去那些工厂护卫那里抢…‘借’些子弹来。

但是打靶需要的子弹量可不是靠‘借’就能满足的。

虽然现在工厂那些护卫对他客客气气的，‘借’一两颗子弹没啥大不了的。

但是借多了保不齐他们后面的商会头疼。

万一借多了，不小心把矛盾激化了那可就不好玩了。

所以打靶就被他改成飞刀了，可以无限造的玩意，用起来完全不心疼。

远处立好靶子，一群人站在指定位置开始投掷飞刀。

宁远则在一旁一边扛着尺寸骇人的巨石运动一边出言指点他们动作。

偶尔会把巨石丢到一边，为他们亲自演示一番，然后继续负重运动。

直到这些家伙射得手都快抬不起来了，宁远才结束训练把人带回去。

回去的路上，李一甩着有些僵硬的手腕，看着宁远，有些不解地说道：