一起走进训练场里边后，许执先去衣帽间换衣服，沈瑶在原地做热身运动的准备。

为方便训练的大幅度动作，她今天穿了一身松紧适宜的衣服，上身穿的是一件内搭的黑色背心配上一件运动速干薄外套，拉链拉到了顶，下身穿的是一件同色的运动裤。

想到待会儿会出的一身汗，沈瑶默默把外套拉链往下拉开了一些，透透气，但目光在触及到黑色背心下勾勒出来的比较明显的弧度后，又默默把拉链拉回了顶。

而此时，衣帽间里的许执，在挑选要换的衣服时，指尖两次都停留在了和沈瑶今天穿的运动服同色的训练服上，但最终还是选择了别的色系。

等他换好衣服走出来的时候，沈瑶已经开始在热身了，动作间，纤细修长的四肢自然无拘束地摆动，看着还有几分漫不经心和神游天外。

在看到他走出来后，她的肢体动作不变，神情却有了些明显的变化。

然后，他察觉到她的目光在他身上逡巡了几瞬后，停留在他的左手上，似是在思索着什么。

想到之前她和他说的那一番话，关于他左手的情况，许执是有些好奇，想知道她都是怎么观察出来的这些。

与此同时，他也不由得更加认可了她的高水平，总之，这是一位深藏不露的低调高手。

热身过后，许执和往常一样，先对着沙袋进行一些常规的练习。

沈瑶站在一旁看，观察他左手惯常发力的强度和收回时的速度，在每一轮练习结束后，会针对性地让他进行一些动作上细微的调整，然后再持续性地观察。

好在他的身体素质好，悟性也极高，调整很快就能到位，因此想要彻底改变和提升，只是时间上的问题。

几轮常规练习结束之后，就是他们两个人的对练时间了。

许执单独取了一副拳击手套出来，是全新的尺码偏小一点的12盎司的规格，他把它递给沈瑶，说：“试试看合不合适，如果不合适的话今天就先到这。”

沈瑶只很爽快地把拳击手套给接了下来，在缠好手带后干脆利落地戴在手上，然后朝他抬了抬手，眉梢微挑道：“来。”

此时此刻，许执不知怎么地就想到了他们初次见面的那一天，他被她反摔在地的那一股子劲儿，以及那一种被桎梏住的感觉。

这样的思绪发散只持续了几秒钟的时间，因为现实容不得他分神。

一个多小时过后，两人之间的对练才暂时停止。

他们几乎是同时摘下了拳击手套，然后彼此对视了一眼，沈瑶先笑了出来，一边笑一边脱下身上的外套，受不了热一般地朝自己扇了扇风，微喘着气说道：“许执，你比我想象中的要更强一些。”

许执没说话，但脸上却悄无声息地变得更红了一些，像是被热的，又不像是被热的。

他身上的肌肉，仿佛也跟着这一股热意一起，更加绷紧了几分。